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Mindfulness e gestão do bem-estar no local de trabalho

30 €

On-line
4 horas
3.63
(3,44 estrelas)

Descubra o equilíbrio entre produtividade e bem-estar com nosso curso Mindfulness e Gestão do Bem-Estar no Local de Trabalho!

Mergulhe no fascinante mundo do Mindfulness, aprendendo seus fundamentos, desde a atenção plena até a meditação. Explore como o Mindfulness impacta positivamente o cérebro e descubra os benefícios tangíveis através do programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

 

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Mais informações sobre o curso: Mindfulness e gestão do bem-estar no local de trabalho

Neste curso você aprenderá práticas essenciais, como a atenção à respiração, que lhe permitirão cultivar a calma e a clareza mental.

Leve o Mindfulness além da teoria, integrando-o em sua vida diária. Desenvolve habilidades de empatia, escuta reflexiva, sintonia e compaixão, elementos-chave para melhorar a atenção consciente em qualquer ambiente de trabalho. Obtenha conselhos práticos e rotinas de Mindfulness que o acompanharão no seu dia a dia, promovendo uma maior qualidade de vida e bem-estar, tanto pessoal como profissional.

Este treinamento é a sua porta de entrada para a arte de viver conscientemente, fornecendo-lhe as ferramentas necessárias para gerir o stress, melhorar a concentração e cultivar uma mentalidade equilibrada. Cadastre-se agora e transforme a maneira como você trabalha e vive!

  • Melhorar o bem-estar emocional e a capacidade de enfrentamento dos participantes no ambiente de trabalho por meio da prática de mindfulness.
  • Contribuir para um ambiente de trabalho mais saudável e relações laborais mais positivas.

UNIDADE DE TREINAMENTO 1. MINDFULNESS, ATENÇÃO AO PRESENTE.
1.1. Introdução e objetivos.
1.2. O que é atenção plena.
1.3. Meditação.
1.4. Mindfulness como eixo de melhoria pessoal e bem-estar.
1.5. Atenção plena e cérebro.
1.6. Os pilares da atenção plena: Atenção plena.
1.7. Programa MBSR (Redução do Estresse Baseado em Mindfulness).
1.8. A prática do Mindfulness e seus benefícios.
1.9. Preste atenção à respiração.

 

UNIDADE DE TREINAMENTO 2. MINDFULNESS NA VIDA DIÁRIA
2.1. Introdução e objetivos.
2.2. Empatia.
23. Escuta reflexiva.
2.4. Afinação.
2.5. Compaixão.
2.6. Dicas para melhorar a atenção consciente.
2.7. Rotinas de atenção plena para a vida cotidiana.

Ao concluir com êxito qualquer um de nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará suas habilidades e conhecimentos adquiridos.

Trata-se de uma formação transversal, que visa a obtenção de competências aplicáveis a diversos setores de trabalho.

Este treinamento não possui nenhum requisito de inscrição ou conclusão.

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  • 100% de bônus, Certificado de conclusão, Vários dispositivos, Sem horários, Teste de avaliação, Tutor credenciado

Benefícios do curso

Formação integral

Programas destinados a todas as categorias profissionais do setor sócio-saúde. Garantindo uma formação completa e prática.

Conteúdo atualizado

Todos os anos, o nosso Comité Técnico Consultivo atualiza os conteúdos da nossa formação para se adaptar às novas metodologias, paradigmas e necessidades do setor.

Experiência especializada

Nosso corpo docente é formado por profissionais atuantes que irão orientar seu aprendizado e prepará-lo para situações reais.

Rastreamento personalizado

Nossa equipe de Tutores e Facilitadores monitorará seu ritmo de aprendizagem. Você terá suporte técnico durante seu treinamento.

Por que Fórum de Treinamento Técnico?

Líderes na oferta de formação de qualidade adaptada às necessidades do setor social e da saúde

Perguntas frequentes

Encontre respostas para perguntas comuns sobre nossos cursos, o processo de inscrição e os benefícios de progressão na carreira.

Quais cursos vocês oferecem?

Oferecemos uma gama completa de cursos especializados em assistência social e de saúde, desenhados de acordo com os mais recentes paradigmas do setor. Nossos cursos abrangem temas como atendimento geriátrico, atendimento a pessoas com deficiência e outras áreas relevantes para a área social e de saúde.

Sim, ao concluir com êxito qualquer um dos nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará as habilidades e conhecimentos adquiridos. Alguns dos nossos cursos também são credenciados por entidades oficiais como a Universidade Francisco de Vitoria, a International Snoezelen Association (ISNA), a Bobath Spain Instructors Association (AIBE), a Sociedade Espanhola de Medicina Intensiva Crítica e Unidades Coronárias (SEMICyUC) e o Conselho Catalão de Ressuscitação.

Oferecemos nossos cursos nas modalidades presencial e online e mista para se adaptar às suas necessidades. Você pode escolher a opção que melhor se adapta à sua disponibilidade e preferências de aprendizagem.

Sim, você pode subsidiar nossos cursos através da sua empresa. Possuímos os procedimentos necessários para facilitar esse processo e otimizar os benefícios para sua organização.

Para solicitar a gestão de um bónus de curso, basta seguir as instruções que encontrará em cada um dos nossos cursos de formação. Iremos fornecer-lhe os conselhos necessários e orientá-lo nos passos a seguir para garantir um bónus de sucesso.

As acreditações obrigatórias podem variar dependendo dos regulamentos em vigor na sua área geográfica. Nossos cursos são elaborados para atender aos requisitos e padrões exigidos no setor social e de saúde, garantindo a obtenção dos credenciamentos necessários.

Aconselhamo-lo caso pretenda conhecer a regulamentação em vigor do sector na sua localização e área de serviço. Entrar em contato. (vincule a palavra contato com a página de contato)

Caso sua empresa fique sem créditos de bônus, você ainda poderá participar de nossos cursos. Oferecemos opções de pagamento flexíveis e acessíveis para garantir que você tenha acesso ao treinamento que precisa.

Nossos cursos são projetados com flexibilidade para se adaptar às necessidades específicas de sua equipe. Oferecemos módulos customizáveis, pré-consulta e opções de treinamento sob medida para garantir que o treinamento seja perfeitamente adaptado às demandas de sua equipe.

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