Autocuidado Profesional

45 €

Del 04/03/25

al 25/03/25

(3.7 estrellas)

¡Transforma tu bienestar con nuestro curso especializado «Autocuidado Profesional»! Explorarás la conexión entre pensamiento, emoción y conducta, aprendiendo técnicas fundamentales para el autocuidado cognitivo y emocional. Perfeccionarás tu diálogo interno, cultivarás la asertividad y profundizarás en la inteligencia emocional para fortalecer tu resiliencia. Este curso te proporcionará herramientas esenciales para mantener un equilibrio integral en tu vida profesional y garantizar tu bienestar mientras te dedicas al cuidado de los demás. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida equilibrada y satisfactoria!

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Más información del curso: Autocuidado Profesional

¡Transforma tu bienestar con nuestro curso especializado «Autocuidado Profesional»!
Explorarás la conexión entre pensamiento, emoción y conducta, aprendiendo técnicas fundamentales para el autocuidado cognitivo. Te sumergirás en la identificación y manejo de sesgos cognitivos, perfeccionarás tu diálogo interno y cultivarás la asertividad. Este curso te proporcionará habilidades básicas esenciales para el autocuidado cognitivo, asegurando que puedas enfrentar desafíos profesionales con una mentalidad saludable y equilibrada.

Descubrirás la riqueza de las emociones y explorarás la inteligencia emocional, dotándote de habilidades básicas para gestionar eficazmente tus emociones. Aprenderás a navegar por los desafíos emocionales de manera constructiva, mejorando tu bienestar emocional y fortaleciendo tu resiliencia.

Este curso te proporcionará las herramientas necesarias para mantener un equilibrio integral en tu vida profesional, garantizando que te cuides a ti mismo mientras te dedicas al cuidado de los demás.

¡Inscríbete ahora y descubre cómo el autocuidado profesional puede ser la clave para una vida equilibrada y satisfactoria! Tu viaje hacia el bienestar comienza aquí.

Objetivos

Objetivo general:
Capacitar al alumnado para desarrollar estrategias y aplicar técnicas que mejoren su autocuidado y bienestar.

Objetivos específicos:
UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
• Reducir el malestar a nivel físico y psíquico que puede tener su origen en el día a día laboral, con sobrecarga, estrés, pérdidas, sensaciones de impotencia o frustración…
• Explorar las estrategias de autocuidado a nivel cognitivo.
• Conocer las habilidades con la asertividad o la regulación del pensamiento que te permitirá afrontar el día a día con más calma y menos sobrecarga.

UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
• Saber identificar nuestras emociones y las de los demás.
• Conocer cuáles son las formas de gestionar las emociones para un mayor bienestar, facilitando la consecución de objetivos y relaciones más sanas.
• Conocer cuáles son las habilidades básicas para el autocuidado emocional.

UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
• Realizar un adecuado descanso, alimentación y ejercicio.
• Identificar qué nos hace bien y podremos establecer hábitos saludables.

Contenido

UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
1.1. Introducción y objetivos.
1.2. Pensamiento, emoción y conducta.
1.3. Autocuidado cognitivo.
1.4. Sesgos cognitivos.
1.5. Diálogo interno.
1.6. Asertividad.
1.7. Habilidades básicas para el autocuidado cognitivo.

UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
2.1. Introducción y objetivos.
2.2. Emociones.
2.3. Inteligencia emocional.
2.4. Habilidades básicas para el autocuidado emocional.

UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
3.1. Introducción y objetivos.
3.2. Bienestar para nuestro cuerpo.

Certificación

Al completar exitosamente cualquiera de nuestros cursos, recibirás una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos.

¿A quién está dirigido este curso?

Este curso está dirigido a todos los perfiles profesionales.

¿Hay algún requisito para realizar el curso?

Esta formación no cuenta con ningún requisito para inscribirse, ni para realizarla.

Beneficios del curso

Formación Integral

Programas diseñados para todas las categorías profesionales del sector sociosanitario. Garantizando una formación completa y práctica.

Contenidos actualizados

Cada año, nuestro Comité Técnico Asesor actualiza los contenidos de nuestras formaciones para adaptarnos a las nuevas metodologías, paradigmas y necesidades del sector.

Experiencia de Expertos

Nuestro personal docente está formado por profesionales en activo que guiarán tu aprendizaje y te prepararán para situaciones reales.

Seguimiento personalizado

Nuestro equipo de Tutores y Dinamizadores hará un seguimiento de tu ritmo de aprendizaje. Contarás con Soporte Técnico durante tu formación.

¿Por qué Foro Técnico de Formación?

Líderes en la oferta de formación de calidad y a medida de las necesidades del sector sociosanitario

Preguntas frecuentes

Encuentra respuestas a preguntas comunes sobre nuestros cursos, el proceso de inscripción y los beneficios para el avance profesional.

¿Qué cursos ofrecen?

Ofrecemos una gama completa de cursos especializados en atención sociosanitaria, diseñados según los últimos paradigmas del sector. Nuestros cursos abarcan temas como cuidados geriátricos, atención a personas con discapacidad, y otras áreas relevantes para el ámbito sociosanitario.

¿Recibiré una acreditación al finalizar el curso?

Sí, al completar exitosamente cualquiera de nuestros cursos, recibirás una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos. Algunos de nuestros cursos, además, están acreditados por entidades oficiales como la Universidad Francisco de Vitoria, la Asociación Internacional Snoezelen (ISNA), la Asociación Instructores Bobath España (AIBE), la Sociedad Española de Medicina Intensiva Crítica y Unidades Coronarias (SEMICyUC) y el Consell Català de Ressuscitació.

¿Qué modalidades de formación hay?

Ofrecemos nuestros cursos en modalidad tanto presencial como online y mixta para adaptarnos a tus necesidades. Puedes elegir la opción que mejor se ajuste a tu disponibilidad y preferencias de aprendizaje.

¿Puede mi empresa bonificar un curso por su cuenta?

Sí, puedes bonificar nuestros cursos a través de tu empresa. Contamos con los procedimientos necesarios para facilitar este proceso y optimizar los beneficios para tu organización.

¿Cómo solicito que FTF gestione la bonificación de un curso?

Para solicitar la gestión de la bonificación de un curso, simplemente sigue las instrucciones que encontraras en cada una de nuestras formaciones. Te proporcionaremos la asesoría necesaria y te guiaremos en los pasos a seguir para garantizar una bonificación exitosa.

¿Qué acreditaciones son obligatorias en el sector sociosanitario?

Las acreditaciones obligatorias pueden variar según la normativa vigente en tu área geográfica. Nuestros cursos están diseñados para cumplir con los requisitos y estándares exigidos en el sector sociosanitario, asegurando que obtengas las acreditaciones necesarias.

Te asesoramos si deseas conocer las normativas vigentes del sector en tu ubicación y área de servicio. Ponte en contacto. (enlazar la palabra contacto con la página de Contacto)

¿Qué pasa si mi empresa se queda sin créditos para la bonificación?

Si tu empresa se queda sin créditos para la bonificación, aún puedes participar en nuestros cursos. Ofrecemos opciones de pago flexibles y asequibles para garantizar que puedas acceder a la formación que necesitas.

¿Cómo se adaptan los cursos a las necesidades específicas de nuestro personal?

Nuestros cursos están diseñados con flexibilidad para adaptarse a las necesidades específicas de tu personal. Ofrecemos módulos personalizables, consultoría previa y opciones de formación a medida para asegurar que la capacitación se ajuste perfectamente a las demandas de tu equipo.

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