Desarrolla habilidades de autocuidado emocional, gestión del estrés y resiliencia para mejorar el bienestar personal y profesional, mediante técnicas de autorregulación, mindfulness y redes de apoyo.
Las sesiones presenciales por videoconferencia se llevarán a cabo los días 22 y 28 de octubre, y 5 de noviembre.
El curso Salud Mental. Bienestar Emocional y Resiliencia está orientado a profesionales del sector sociosanitario que deseen incorporar herramientas prácticas para el autocuidado de su salud mental. A través del autoconocimiento, la autorregulación emocional y la gestión del estrés, se trabajarán estrategias para afrontar los desafíos cotidianos desde una actitud resiliente y equilibrada.
La formación ofrece un enfoque práctico y humanista, centrado en el desarrollo de la conciencia plena, la autoempatía y la capacidad de actuar con serenidad ante situaciones adversas. Además, promueve la construcción de redes de apoyo afectivo que refuercen el bienestar individual y colectivo en entornos de cuidado.
Las sesiones presenciales por videoconferencia se llevarán a cabo los días 22 y 28 de octubre, y 5 de noviembre.
Objetivo general: Adquirir e incorporar habilidades, recursos y estrategias especialmente diseñadas para el autocuidado de la salud mental de profesionales del sector sociosanitario; a partir de la práctica del autoconocimiento, la gestión del estrés, la autorregulación emocional y la resiliencia.
Objetivos específicos:
Al finalizar la acción formativa la persona participante será capaz de:
Aumentar los niveles de autoconciencia.
Gestionar mejor los cambios y los desafíos del día a día.
Optimizar la toma de decisiones desde la calma y la autorregulación emocional.
Desarrollar la resiliencia como capacidad potencial de las personas para salir reforzadas de las situaciones adversas y alcanzar sus propias metas.
Promover el vínculo afectivo dentro del grupo como red de apoyo.
Mejorar el bienestar y el rendimiento personal y profesional.
UF 1. AUTOCONCIENCIA. RECONOCIENDO CÓMO ESTOY Y CÓMO ME ENCUENTRO.
1.1. Señales que requieren nuestra atención.
1.2. Necesidad del autocuidado.
1.3. La compasión como fortaleza interior: perdonarse y perdonar.
UF 2. BIENESTAR EMOCIONAL. ESTRATEGIAS PARA CUIDARSE CUIDANDO.
2.1. Autoempatía y conciencia plena.
2.1.1. Me escucho desde el respeto.
2.1.2. Valido mis emociones.
2.1.3. Técnicas mindfulness para la reducción del estrés.
2.2. Actuar en vez de reaccionar.
2.2.1. Miradas empáticas que cambian la perspectiva.
2.2.2. Técnicas asertivas para la gestión del conflicto.
UF 3. CLAVES PARA DESARROLLAR LA RESILIENCIA EN UN CONTEXTO DE CUIDADOS.
3.1. Características fundamentales y factores de la resiliencia.
3.2. Enfoque proactivo en la gestión de dificultades:
3.2.1. Automotivación y autoafirmación.
3.2.2. Desarrollo de metas y objetivos. Optimismo realista.
3.2.3. La adversidad como oportunidad de aprendizaje.
3.3. Pensamiento constructivo y entrenamiento de fortalezas.
3.4. Construyendo una red de apoyo mutuo como espacio de humanización.
Está dirigido a profesionales del sector sociosanitario que buscan fortalecer su salud mental y bienestar emocional para afrontar mejor el estrés y los retos cotidianos de su labor.
Esta formación no cuenta con ningún requisito para inscribirse, ni para realizarla.
Programas diseñados para todas las categorías profesionales del sector sociosanitario. Garantizando una formación completa y práctica.
Cada año, nuestro Comité Técnico Asesor actualiza los contenidos de nuestras formaciones para adaptarnos a las nuevas metodologías, paradigmas y necesidades del sector.
Nuestro personal docente está formado por profesionales en activo que guiarán tu aprendizaje y te prepararán para situaciones reales.
Nuestro equipo de Tutores y Dinamizadores hará un seguimiento de tu ritmo de aprendizaje. Contarás con Soporte Técnico durante tu formación.
Líderes en la oferta de formación de calidad y a medida de las necesidades del sector sociosanitario
Encuentra respuestas a preguntas comunes sobre nuestros cursos, el proceso de inscripción y los beneficios para el avance profesional.
Ofrecemos una gama completa de cursos especializados en atención sociosanitaria, diseñados según los últimos paradigmas del sector. Nuestros cursos abarcan temas como cuidados geriátricos, atención a personas con discapacidad, y otras áreas relevantes para el ámbito sociosanitario.
Sí, al completar exitosamente cualquiera de nuestros cursos, recibirás una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos. Algunos de nuestros cursos, además, están acreditados por entidades oficiales como la Universidad Francisco de Vitoria, la Asociación Internacional Snoezelen (ISNA), la Asociación Instructores Bobath España (AIBE), la Sociedad Española de Medicina Intensiva Crítica y Unidades Coronarias (SEMICyUC) y el Consell Català de Ressuscitació.
Ofrecemos nuestros cursos en modalidad tanto presencial como online y mixta para adaptarnos a tus necesidades. Puedes elegir la opción que mejor se ajuste a tu disponibilidad y preferencias de aprendizaje.
Sí, puedes bonificar nuestros cursos a través de tu empresa. Contamos con los procedimientos necesarios para facilitar este proceso y optimizar los beneficios para tu organización.
Para solicitar la gestión de la bonificación de un curso, simplemente sigue las instrucciones que encontraras en cada una de nuestras formaciones. Te proporcionaremos la asesoría necesaria y te guiaremos en los pasos a seguir para garantizar una bonificación exitosa.
Las acreditaciones obligatorias pueden variar según la normativa vigente en tu área geográfica. Nuestros cursos están diseñados para cumplir con los requisitos y estándares exigidos en el sector sociosanitario, asegurando que obtengas las acreditaciones necesarias.
Te asesoramos si deseas conocer las normativas vigentes del sector en tu ubicación y área de servicio. Ponte en contacto. (enlazar la palabra contacto con la página de Contacto)
Si tu empresa se queda sin créditos para la bonificación, aún puedes participar en nuestros cursos. Ofrecemos opciones de pago flexibles y asequibles para garantizar que puedas acceder a la formación que necesitas.
Nuestros cursos están diseñados con flexibilidad para adaptarse a las necesidades específicas de tu personal. Ofrecemos módulos personalizables, consultoría previa y opciones de formación a medida para asegurar que la capacitación se ajuste perfectamente a las demandas de tu equipo.
Amplíe sus conocimientos y habilidades con este curso integral.
Mantente actualizado/a con las últimas novedades, eventos y convocatorias de formación al suscribirte a nuestra Newsletter.
Powered by Programon
Nuestro equipo estará encantado de responder tus dudas o consultas.
Déjanos, a continuación, tus datos y nos pondremos en contacto contigo para comenzar el proceso de bonificación.
Déjanos, a continuación, tus datos y nos pondremos en contacto contigo para comenzar el proceso de bonificación.
Nuestro equipo estará encantado de responder tus dudas o consultas.
Nuestro equipo se pondrá en contacto contigo para asesorarte de forma completamente gratuita.
