¡Transforma tu bienestar con nuestro curso especializado «Autocuidado Profesional»! Explorarás la conexión entre pensamiento, emoción y conducta, aprendiendo técnicas fundamentales para el autocuidado cognitivo y emocional. Perfeccionarás tu diálogo interno, cultivarás la asertividad y profundizarás en la inteligencia emocional para fortalecer tu resiliencia. Este curso te proporcionará herramientas esenciales para mantener un equilibrio integral en tu vida profesional y garantizar tu bienestar mientras te dedicas al cuidado de los demás. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida equilibrada y satisfactoria!
¡Transforma tu bienestar con nuestro curso especializado «Autocuidado Profesional»!
Explorarás la conexión entre pensamiento, emoción y conducta, aprendiendo técnicas fundamentales para el autocuidado cognitivo. Te sumergirás en la identificación y manejo de sesgos cognitivos, perfeccionarás tu diálogo interno y cultivarás la asertividad. Este curso te proporcionará habilidades básicas esenciales para el autocuidado cognitivo, asegurando que puedas enfrentar desafíos profesionales con una mentalidad saludable y equilibrada.
Descubrirás la riqueza de las emociones y explorarás la inteligencia emocional, dotándote de habilidades básicas para gestionar eficazmente tus emociones. Aprenderás a navegar por los desafíos emocionales de manera constructiva, mejorando tu bienestar emocional y fortaleciendo tu resiliencia.
Este curso te proporcionará las herramientas necesarias para mantener un equilibrio integral en tu vida profesional, garantizando que te cuides a ti mismo mientras te dedicas al cuidado de los demás.
¡Inscríbete ahora y descubre cómo el autocuidado profesional puede ser la clave para una vida equilibrada y satisfactoria! Tu viaje hacia el bienestar comienza aquí.
Objetivo geral:
Capacitar al alumnado para desarrollar estrategias y aplicar técnicas que mejoren su autocuidado y bienestar.
Objetivos específicos:
UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
• Reducir el malestar a nivel físico y psíquico que puede tener su origen en el día a día laboral, con sobrecarga, estrés, pérdidas, sensaciones de impotencia o frustración…
• Explorar las estrategias de autocuidado a nivel cognitivo.
• Conocer las habilidades con la asertividad o la regulación del pensamiento que te permitirá afrontar el día a día con más calma y menos sobrecarga.
UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
• Saber identificar nuestras emociones y las de los demás.
• Conocer cuáles son las formas de gestionar las emociones para un mayor bienestar, facilitando la consecución de objetivos y relaciones más sanas.
• Conocer cuáles son las habilidades básicas para el autocuidado emocional.
UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
• Realizar un adecuado descanso, alimentación y ejercicio.
• Identificar qué nos hace bien y podremos establecer hábitos saludables.
UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
1.1. Introdução e objetivos.
1.2. Pensamiento, emoción y conducta.
1.3. Autocuidado cognitivo.
1.4. Sesgos cognitivos.
1.5. Diálogo interno.
1.6. Asertividad.
1.7. Habilidades básicas para el autocuidado cognitivo.
UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
2.1. Introdução e objetivos.
2.2. Emociones.
2.3. Inteligencia emocional.
2.4. Habilidades básicas para el autocuidado emocional.
UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
3.1. Introdução e objetivos.
3.2. Bienestar para nuestro cuerpo.
Este curso está dirigido a todos los perfiles profesionales.
Este treinamento não possui nenhum requisito de inscrição ou conclusão.
Programas destinados a todas as categorias profissionais do setor sócio-saúde. Garantindo uma formação completa e prática.
Todos os anos, o nosso Comité Técnico Consultivo atualiza os conteúdos da nossa formação para se adaptar às novas metodologias, paradigmas e necessidades do setor.
Nosso corpo docente é formado por profissionais atuantes que irão orientar seu aprendizado e prepará-lo para situações reais.
Nossa equipe de Tutores e Facilitadores monitorará seu ritmo de aprendizagem. Você terá suporte técnico durante seu treinamento.
Líderes na oferta de formação de qualidade adaptada às necessidades do setor social e da saúde
Encontre respostas para perguntas comuns sobre nossos cursos, o processo de inscrição e os benefícios de progressão na carreira.
Oferecemos uma gama completa de cursos especializados em assistência social e de saúde, desenhados de acordo com os mais recentes paradigmas do setor. Nossos cursos abrangem temas como atendimento geriátrico, atendimento a pessoas com deficiência e outras áreas relevantes para a área social e de saúde.
Sim, ao concluir com êxito qualquer um dos nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará as habilidades e conhecimentos adquiridos. Alguns dos nossos cursos também são credenciados por entidades oficiais como a Universidade Francisco de Vitoria, a International Snoezelen Association (ISNA), a Bobath Spain Instructors Association (AIBE), a Sociedade Espanhola de Medicina Intensiva Crítica e Unidades Coronárias (SEMICyUC) e o Conselho Catalão de Ressuscitação.
Oferecemos nossos cursos nas modalidades presencial e online e mista para se adaptar às suas necessidades. Você pode escolher a opção que melhor se adapta à sua disponibilidade e preferências de aprendizagem.
Sim, você pode subsidiar nossos cursos através da sua empresa. Possuímos os procedimentos necessários para facilitar esse processo e otimizar os benefícios para sua organização.
Para solicitar a gestão de um bónus de curso, basta seguir as instruções que encontrará em cada um dos nossos cursos de formação. Iremos fornecer-lhe os conselhos necessários e orientá-lo nos passos a seguir para garantir um bónus de sucesso.
As acreditações obrigatórias podem variar dependendo da regulamentação em vigor na sua área geográfica. Nossos cursos são elaborados para atender aos requisitos e padrões exigidos no setor social e de saúde, garantindo a obtenção dos credenciamentos necessários.
Aconselhamo-lo caso pretenda conhecer a regulamentação em vigor do sector na sua localização e área de serviço. Entrar em contato. (vincule a palavra contato com a página de contato)
Caso sua empresa fique sem créditos de bônus, você ainda poderá participar de nossos cursos. Oferecemos opções de pagamento flexíveis e acessíveis para garantir que você tenha acesso ao treinamento que precisa.
Nossos cursos são projetados com flexibilidade para se adaptar às necessidades específicas de sua equipe. Oferecemos módulos customizáveis, pré-consulta e opções de treinamento sob medida para garantir que o treinamento seja perfeitamente adaptado às demandas de sua equipe.
Expanda seus conhecimentos e habilidades com este curso abrangente.
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Distribuído por Programon
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Deixe-nos suas informações abaixo e entraremos em contato para iniciar o processo de bônus.
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