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Prevenção de lesões músculo-esqueléticas (LME)

45 €

On-line
6 horas
(3,5 estrelas)

Conheça nosso curso "Prevenção de Distúrbios Musculoesqueléticos (DME)" e aprenda a identificar, avaliar e prevenir esses distúrbios comuns na área social e de saúde. Você conhecerá os fatores de risco e taxas de acidentes associados aos LME, além de analisar os distúrbios mais relevantes, como os relacionados à coluna e às extremidades. Você adquirirá habilidades para reduzir o impacto do manuseio de cargas e melhorar as condições de trabalho, aprofundando-se na ergonomia e na biomecânica aplicada.

 

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Mais informações sobre o curso: Prevenção de lesões músculo-esqueléticas (LME)

Descubra o nosso curso de especialização em «Prevenção de Distúrbios Osteomusculares (DME) concebido para lhe fornecer os conhecimentos essenciais que lhe permitirão identificar, avaliar e prevenir as lesões músculo-esqueléticas, um problema comum no domínio social e da saúde.
Você explorará os fundamentos dos LME, compreendendo os fatores de risco e os acidentes associados. Você analisará detalhadamente os distúrbios musculoesqueléticos mais relevantes, como aqueles relacionados à coluna, extremidades superiores e inferiores. Além disso, iremos fornecer-lhe boas práticas destinadas a prevenir LME, promovendo assim um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.
Você adquirirá as habilidades necessárias para reduzir o impacto do manuseio de cargas na saúde do pessoal, melhorando assim as condições de trabalho. Você se aprofundará na ergonomia física e na biomecânica aplicada à mobilização de cargas, e aprenderá a analisar biomecanicamente as posturas de trabalho e identificar como elas afetam a saúde

Objetivos gerais:
• Reduzir os riscos de Distúrbios Osteomusculares e acidentes de trabalho.
•Melhorar a ergonomia na mobilização de cargas e transferências.
• Conhecer e saber utilizar as diferentes ajudas técnicas de transferências actualmente disponíveis.
• Permitir que os colaboradores cuidem do corpo por meio de exercícios físicos adaptados.
• Melhorar o bem-estar físico e mental dos colaboradores.
•Promover um estilo de vida saudável.

Objetivos específicos:
UF 1. PRINCIPAIS LME EM FUNCIONÁRIOS DE CENTROS DE RESIDÊNCIA, CENTROS DE DIA E SAD.
Conhecer os principais fatores de risco para LME em profissionais de cuidados continuados.
Adquirir conhecimentos básicos sobre a anatomia do sistema músculo-esquelético e os mecanismos de lesão mais comuns.
Reduzir os riscos de Distúrbios Osteomusculares e acidentes de trabalho.

UF 2. MANUSEIO DE CARGA.
Identificar e reconhecer os riscos potenciais da movimentação de cargas.

UF 3. ERGONOMIA.
Melhorar a ergonomia na mobilização de cargas e transferências.

UF 4. TÉCNICAS DE TRANSFERÊNCIAS E MOBILIZAÇÃO DE PESSOAS.
Prevenir o risco de LME causado pela má execução dos gestos técnicos das diferentes transferências e mobilizações de pessoas.
Evite quedas e outros tipos de acidentes tanto para o profissional quanto para o usuário ao realizar técnicas de transferência e mobilização.

UF 5. PREVENÇÃO DE LME E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.
Promova um estilo de vida saudável
Permitir que os colaboradores cuidem do corpo por meio de exercícios físicos adaptados.
Melhorar o bem-estar físico e mental dos colaboradores.

UF 1. PRINCIPAIS LME EM FUNCIONÁRIOS EM RESIDÊNCIAS, CENTROS DE DIA E SAD
1.1. Introdução.
1.2. Distúrbios músculo-esqueléticos.
1.3. Fatores de risco.
1.4. A taxa de acidentes.
1.5. TME principal.
• Coluna vertebral.
• Extremidades superiores.
• Extremidades inferiores.
1.6. Boas práticas para a prevenção de LME.

UF 2. MANUSEIO DE CARGA
2.1. Introdução.
2.2. As cargas.
• Treinamento.
• Fatores de risco.
• Avaliação de riscos no manuseio de carga.
• Conclusões.

UF 3. ERGONOMIA
3.1. Introdução.
3.2. Ergonomia física.
• Tipos de contração muscular e efeitos no corpo.
• Distúrbios musculoesqueléticos associados às posturas de trabalho.
3.3 Biomecânica na mobilização de cargas.
• Conceitos-chave na análise biomecânica da postura.
• Análise biomecânica do gesto “agachamento”.
• Análise biomecânica do gesto “deadlift”.

UF 4. TÉCNICAS DE TRANSFERÊNCIA E MOBILIZAÇÃO DE PESSOAS
4.1. Introdução.
4.2. Considerações gerais.
4.3. Mobilizações.
• Reposicionamento na cadeira.
• Posição supina para posição de decúbito lateral.
• De supino para posição sentada.
• Acompanhamento na deambulação.
• Sentar em decúbito dorsal.
4.4. Transferências.
• Da posição sentada à posição de pé.
• Sentado por sentado (cadeira-cadeira).
• Ação em caso de queda.
4.5. Ajudas técnicas não mecanizadas para transferências.
• Transferir disco.
• Folha de transferência.
• Luvas deslizantes.
• Mesa de transferência.
• Cinturão de transferência.
• Banda de transferência.
• Faixa de mobilização para pernas.

UF 5. PREVENÇÃO DE LME E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
5.1. Introdução.
5.2. Atividade física e exercício.
• Os benefícios da atividade física e do exercício.
• Conceitos básicos da teoria do treinamento.
• Treinamento de diversas habilidades físicas.
• Dicas para praticar exercício físico.
5.3. Nutrição.
• Nutrientes.
• Como elaborar um prato saudável.
• Como ler um rótulo nutricional.
5.4. Exercícios para prevenir LME em lares de idosos, centros de dia e funcionários do SAD.
• Cervicalgia.
• Dor lombar.
• Lesões nos tendões.
• Lesões ligamentares do tornozelo.

Ao concluir com êxito qualquer um de nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará suas habilidades e conhecimentos adquiridos.

Este curso destina-se a todos os prestadores de cuidados diretos, equipa técnica, assistentes sociais, terapeutas ocupacionais.

Este treinamento não possui nenhum requisito de inscrição ou conclusão.

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Benefícios do curso

Formação integral

Programas destinados a todas as categorias profissionais do setor sócio-saúde. Garantindo uma formação completa e prática.

Conteúdo atualizado

Todos os anos, o nosso Comité Técnico Consultivo atualiza os conteúdos da nossa formação para se adaptar às novas metodologias, paradigmas e necessidades do setor.

Experiência especializada

Nosso corpo docente é formado por profissionais atuantes que irão orientar seu aprendizado e prepará-lo para situações reais.

Rastreamento personalizado

Nossa equipe de Tutores e Facilitadores monitorará seu ritmo de aprendizagem. Você terá suporte técnico durante seu treinamento.

Por que Fórum de Treinamento Técnico?

Líderes na oferta de formação de qualidade adaptada às necessidades do setor social e da saúde

Perguntas frequentes

Encontre respostas para perguntas comuns sobre nossos cursos, o processo de inscrição e os benefícios de progressão na carreira.

Quais cursos vocês oferecem?

Oferecemos uma gama completa de cursos especializados em assistência social e de saúde, desenhados de acordo com os mais recentes paradigmas do setor. Nossos cursos abrangem temas como atendimento geriátrico, atendimento a pessoas com deficiência e outras áreas relevantes para a área social e de saúde.

Sim, ao concluir com êxito qualquer um dos nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará as habilidades e conhecimentos adquiridos. Alguns dos nossos cursos também são credenciados por entidades oficiais como a Universidade Francisco de Vitoria, a International Snoezelen Association (ISNA), a Bobath Spain Instructors Association (AIBE), a Sociedade Espanhola de Medicina Intensiva Crítica e Unidades Coronárias (SEMICyUC) e o Conselho Catalão de Ressuscitação.

Oferecemos nossos cursos nas modalidades presencial e online e mista para se adaptar às suas necessidades. Você pode escolher a opção que melhor se adapta à sua disponibilidade e preferências de aprendizagem.

Sim, você pode subsidiar nossos cursos através da sua empresa. Possuímos os procedimentos necessários para facilitar esse processo e otimizar os benefícios para sua organização.

Para solicitar a gestão de um bónus de curso, basta seguir as instruções que encontrará em cada um dos nossos cursos de formação. Iremos fornecer-lhe os conselhos necessários e orientá-lo nos passos a seguir para garantir um bónus de sucesso.

As acreditações obrigatórias podem variar dependendo dos regulamentos em vigor na sua área geográfica. Nossos cursos são elaborados para atender aos requisitos e padrões exigidos no setor social e de saúde, garantindo a obtenção dos credenciamentos necessários.

Aconselhamo-lo caso pretenda conhecer a regulamentação em vigor do sector na sua localização e área de serviço. Entrar em contato. (vincule a palavra contato com a página de contato)

Caso sua empresa fique sem créditos de bônus, você ainda poderá participar de nossos cursos. Oferecemos opções de pagamento flexíveis e acessíveis para garantir que você tenha acesso ao treinamento que precisa.

Nossos cursos são projetados com flexibilidade para se adaptar às necessidades específicas de sua equipe. Oferecemos módulos customizáveis, pré-consulta e opções de treinamento sob medida para garantir que o treinamento seja perfeitamente adaptado às demandas de sua equipe.

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