Aprende a diseñar sesiones efectivas de ejercicio para personas mayores, abordando niveles de intervención, tipos de terapias, y beneficios físicos y emocionales. Conoce ejercicios para mejorar movilidad, equilibrio, fuerza, flexibilidad y salud cardiovascular, así como claves para la intervención grupal. Mejora la calidad de vida de las personas mayores a través de la actividad física.
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Começaremos por abordar definições fundamentais como saúde, qualidade de vida, condição física, atividade física, exercício físico e desporto, e posteriormente analisaremos os benefícios esperados para os residentes, destacando a metodologia, o desenho das sessões e o programa de treino. Além disso, exploraremos a intervenção em grupo, detalhando horários e turnos, bem como os equipamentos e materiais essenciais para a eficácia do processo.
Iremos mergulhar no mundo dos exercícios específicos concebidos para trabalhar o equilíbrio, manter e/ou recuperar a mobilidade articular, promover a flexibilidade, fortalecer os músculos e tonificar o corpo. Também nos aprofundaremos em exercícios dedicados aos sistemas respiratório e cardiovascular, proporcionando aos participantes uma compreensão completa e prática para enriquecer a vida dos idosos através da estimulação física.
Junte-se a nós e descubra como fazer a diferença no bem-estar dos idosos!
Objetivos gerais:
• Proporcionar a los profesionales unas directrices prácticas que sirvan de guía para el desarrollo de los programas de intervención en gerontogimnasia para personas mayores.
• Orientar y homegeneizar, dentro de los límites aconsejables, los procesos y niveles de intervención y, consecuentemente, la atención ofrecida en el domicilio.
Objetivos específicos:
UF 1. NIVELES DE INTERVENCIÓN Y TIPOS DE TERAPIAS EN LAS PERSONAS MAYORES
• Valorar la importancia de la estimulación física en la salud de las personas y su calidad de vida.
• Aprender los beneficios de la actividad física para la salud.
• Aprender la metodología de aplicación de los ejercicios, la selección de los mismos, las secuencias y repeticiones.
• Saber en qué horarios es mejor realizar los diferentes tipos de actividades.
• Adquirir conocimientos sobre qué materiales, espacios y número de personas es adecuado para realizar una determinada actividad.
UF 2. EJERCICIOS
• Distinguir que beneficios que se obtienen con cada tipo de actividad.
• Comprender qué es el equilibrio y cómo se puede entrenar.
• Comprender en qué consiste la movilidad articular y cómo se puede entrenar.
• Comprender en qué consiste la flexibilidad y cómo entrenarla.
• Aprender nociones de cómo recuperar o mantener la fuerza y el tono muscular.
• Aprender actividades en las que se trabaja la destreza y la coordinación de movimientos.
• Conocer qué ejercicios están indicados para recuperar la capacidad respiratoria y para fortalecer el sistema cardiovascular.
•Saber ayudar a los usuarios a que tomen conciencia de su propio cuerpo y a que mejoren su capacidad sensorial.
UF 1. NIVELES DE INTERVENCIÓN Y TIPOS DE TERAPIAS EN LAS PERSONAS MAYORES
1.1. Introdução e objetivos.
1.2. Definições. Saúde, qualidade de vida, condição física, atividade física, exercício físico e desporto.
1.3.Beneficios esperados en los usuarios.
1.4. Metodologia, desenho da sessão e programa de treinamento.
1.5. Intervenção em grupo. Horários e turnos.
1.6. Equipamentos e materiais.
UF 2. EJERCICIOS
2.1. Introducción y objetivo.
2.2. Exercícios para trabalhar o equilíbrio.
23. Exercícios para manter e/ou recuperar a mobilidade articular.
2.4. Exercícios para trabalhar a flexibilidade.
2.5. Exercícios para trabalhar o fortalecimento-tonificação muscular.
2.6. Exercícios para trabalhar o sistema respiratório.
2.7. Exercícios para trabalhar o sistema cardiovascular.
Este curso destina-se a pessoal auxiliar, tanto em centros residenciais como em cuidados domiciliários.
Este treinamento não possui nenhum requisito de inscrição ou conclusão.
Programas destinados a todas as categorias profissionais do setor sócio-saúde. Garantindo uma formação completa e prática.
Todos os anos, o nosso Comité Técnico Consultivo atualiza os conteúdos da nossa formação para se adaptar às novas metodologias, paradigmas e necessidades do setor.
Nosso corpo docente é formado por profissionais atuantes que irão orientar seu aprendizado e prepará-lo para situações reais.
Nossa equipe de Tutores e Facilitadores monitorará seu ritmo de aprendizagem. Você terá suporte técnico durante seu treinamento.
Líderes na oferta de formação de qualidade adaptada às necessidades do setor social e da saúde
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Oferecemos uma gama completa de cursos especializados em assistência social e de saúde, desenhados de acordo com os mais recentes paradigmas do setor. Nossos cursos abrangem temas como atendimento geriátrico, atendimento a pessoas com deficiência e outras áreas relevantes para a área social e de saúde.
Sim, ao concluir com êxito qualquer um dos nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará as habilidades e conhecimentos adquiridos. Alguns dos nossos cursos também são credenciados por entidades oficiais como a Universidade Francisco de Vitoria, a International Snoezelen Association (ISNA), a Bobath Spain Instructors Association (AIBE), a Sociedade Espanhola de Medicina Intensiva Crítica e Unidades Coronárias (SEMICyUC) e o Conselho Catalão de Ressuscitação.
Oferecemos nossos cursos nas modalidades presencial e online e mista para se adaptar às suas necessidades. Você pode escolher a opção que melhor se adapta à sua disponibilidade e preferências de aprendizagem.
Sim, você pode subsidiar nossos cursos através da sua empresa. Possuímos os procedimentos necessários para facilitar esse processo e otimizar os benefícios para sua organização.
Para solicitar a gestão de um bónus de curso, basta seguir as instruções que encontrará em cada um dos nossos cursos de formação. Iremos fornecer-lhe os conselhos necessários e orientá-lo nos passos a seguir para garantir um bónus de sucesso.
As acreditações obrigatórias podem variar dependendo dos regulamentos em vigor na sua área geográfica. Nossos cursos são elaborados para atender aos requisitos e padrões exigidos no setor social e de saúde, garantindo a obtenção dos credenciamentos necessários.
Te asesoramos si deseas conocer las normativas vigentes del sector en tu ubicación y área de servicio. Ponte en contato.
Caso sua empresa fique sem créditos de bônus, você ainda poderá participar de nossos cursos. Oferecemos opções de pagamento flexíveis e acessíveis para garantir que você tenha acesso ao treinamento que precisa.
Nossos cursos são projetados com flexibilidade para se adaptar às necessidades específicas de sua equipe. Oferecemos módulos customizáveis, pré-consulta e opções de treinamento sob medida para garantir que o treinamento seja perfeitamente adaptado às demandas de sua equipe.
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Deixe-nos suas informações abaixo e entraremos em contato para iniciar o processo de bônus.
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