Este curso ofrece una formación sólida para comprender qué es el estrés, cómo se manifiesta y qué herramientas existen para gestionarlo eficazmente. A través de una mirada integral, se analiza el fenómeno del estrés desde sus aspectos físicos, emocionales y conductuales, ayudando al alumnado a reconocer sus propias señales de alerta y a intervenir de forma preventiva antes de que el malestar se cronifique.
La formación propone un recorrido que comienza con el conocimiento de los conceptos clave relacionados con el estrés, sus fases, síntomas y tipos, para luego avanzar hacia su manejo práctico. Se exploran factores de riesgo habituales en entornos exigentes, así como técnicas concretas para reducir el impacto del estrés en la vida cotidiana y profesional.
Este curso está diseñado para dotar a los profesionales de herramientas prácticas que les permitan reconocer, prevenir y gestionar el estrés en entornos laborales exigentes. A través de un enfoque cercano y comprensible, se fomenta la toma de conciencia sobre el impacto del estrés en la salud y el rendimiento, promoviendo el autocuidado y la mejora del bienestar emocional.
Una formación esencial para quienes desempeñan tareas bajo presión o en contacto directo con personas, y buscan estrategias efectivas para mantener el equilibrio personal y profesional ante situaciones críticas.
Objetivo general:
• Capacitar al alumnado en el conocimiento, prevención y gestión del estrés laboral.
Objetivos específicos:
UF 1. INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS GENERALES
• Obtener nociones que nos faciliten identificar nuestro estrés y sus síntomas.
UF 2. GESTIÓN DEL ESTRÉS
• Conocer formas de afrontar el día a día para prevenir la aparición de estrés o reducirlo en caso de ya tenerlo.
UF 1. INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS GENERALES
1.1. Introducción y objetivos.
1.2. ¿Qué es el estrés?
1.3. Concepto, tipos y fases del estrés.
1.4. Sintomatología.
UF 2. GESTIÓN DEL ESTRÉS
2.1. Introducción y objetivos.
2.2. Factores de riesgo.
2.3. Síndrome del cuidador o síndrome de Burnout.
2.4. Aprender a gestionar el estrés.
2.5. Estrategias y técnicas para gestionar el estrés.
Este curso está dirigido a profesionales que trabajan en entornos de alta exigencia emocional o bajo presión constante, como el ámbito sociosanitario, educativo, asistencial o de atención al público, así como a personas con responsabilidades de gestión de equipos. También está pensado para quienes deseen mejorar su bienestar emocional, prevenir el desgaste y adquirir herramientas prácticas para afrontar situaciones críticas con mayor equilibrio y eficacia.
Esta formación no cuenta con ningún requisito para inscribirse, ni para realizarla.
Programas diseñados para todas las categorías profesionales del sector sociosanitario. Garantizando una formación completa y práctica.
Cada año, nuestro Comité Técnico Asesor actualiza los contenidos de nuestras formaciones para adaptarnos a las nuevas metodologías, paradigmas y necesidades del sector.
Nuestro personal docente está formado por profesionales en activo que guiarán tu aprendizaje y te prepararán para situaciones reales.
Nuestro equipo de Tutores y Dinamizadores hará un seguimiento de tu ritmo de aprendizaje. Contarás con Soporte Técnico durante tu formación.
Líderes en la oferta de formación de calidad y a medida de las necesidades del sector sociosanitario
Encuentra respuestas a preguntas comunes sobre nuestros cursos, el proceso de inscripción y los beneficios para el avance profesional.
Ofrecemos una gama completa de cursos especializados en atención sociosanitaria, diseñados según los últimos paradigmas del sector. Nuestros cursos abarcan temas como cuidados geriátricos, atención a personas con discapacidad, y otras áreas relevantes para el ámbito sociosanitario.
Sí, al completar exitosamente cualquiera de nuestros cursos, recibirás una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos. Algunos de nuestros cursos, además, están acreditados por entidades oficiales como la Universidad Francisco de Vitoria, la Asociación Internacional Snoezelen (ISNA), la Asociación Instructores Bobath España (AIBE), la Sociedad Española de Medicina Intensiva Crítica y Unidades Coronarias (SEMICyUC) y el Consell Català de Ressuscitació.
Ofrecemos nuestros cursos en modalidad tanto presencial como online y mixta para adaptarnos a tus necesidades. Puedes elegir la opción que mejor se ajuste a tu disponibilidad y preferencias de aprendizaje.
Sí, puedes bonificar nuestros cursos a través de tu empresa. Contamos con los procedimientos necesarios para facilitar este proceso y optimizar los beneficios para tu organización.
Para solicitar la gestión de la bonificación de un curso, simplemente sigue las instrucciones que encontraras en cada una de nuestras formaciones. Te proporcionaremos la asesoría necesaria y te guiaremos en los pasos a seguir para garantizar una bonificación exitosa.
Las acreditaciones obligatorias pueden variar según la normativa vigente en tu área geográfica. Nuestros cursos están diseñados para cumplir con los requisitos y estándares exigidos en el sector sociosanitario, asegurando que obtengas las acreditaciones necesarias.
Te asesoramos si deseas conocer las normativas vigentes del sector en tu ubicación y área de servicio. Ponte en contacto. (enlazar la palabra contacto con la página de Contacto)
Si tu empresa se queda sin créditos para la bonificación, aún puedes participar en nuestros cursos. Ofrecemos opciones de pago flexibles y asequibles para garantizar que puedas acceder a la formación que necesitas.
Nuestros cursos están diseñados con flexibilidad para adaptarse a las necesidades específicas de tu personal. Ofrecemos módulos personalizables, consultoría previa y opciones de formación a medida para asegurar que la capacitación se ajuste perfectamente a las demandas de tu equipo.
Amplíe sus conocimientos y habilidades con este curso integral.
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