Autocuidado Profesional

45 €

Del 04/03/25

al 25/03/25

(3,7 estrelas)

¡Transforma tu bienestar con nuestro curso especializado «Autocuidado Profesional»! Explorarás la conexión entre pensamiento, emoción y conducta, aprendiendo técnicas fundamentales para el autocuidado cognitivo y emocional. Perfeccionarás tu diálogo interno, cultivarás la asertividad y profundizarás en la inteligencia emocional para fortalecer tu resiliencia. Este curso te proporcionará herramientas esenciales para mantener un equilibrio integral en tu vida profesional y garantizar tu bienestar mientras te dedicas al cuidado de los demás. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida equilibrada y satisfactoria!

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Mais informações sobre o curso: Autocuidado Profesional

¡Transforma tu bienestar con nuestro curso especializado «Autocuidado Profesional»!
Explorarás la conexión entre pensamiento, emoción y conducta, aprendiendo técnicas fundamentales para el autocuidado cognitivo. Te sumergirás en la identificación y manejo de sesgos cognitivos, perfeccionarás tu diálogo interno y cultivarás la asertividad. Este curso te proporcionará habilidades básicas esenciales para el autocuidado cognitivo, asegurando que puedas enfrentar desafíos profesionales con una mentalidad saludable y equilibrada.

Descubrirás la riqueza de las emociones y explorarás la inteligencia emocional, dotándote de habilidades básicas para gestionar eficazmente tus emociones. Aprenderás a navegar por los desafíos emocionales de manera constructiva, mejorando tu bienestar emocional y fortaleciendo tu resiliencia.

Este curso te proporcionará las herramientas necesarias para mantener un equilibrio integral en tu vida profesional, garantizando que te cuides a ti mismo mientras te dedicas al cuidado de los demás.

¡Inscríbete ahora y descubre cómo el autocuidado profesional puede ser la clave para una vida equilibrada y satisfactoria! Tu viaje hacia el bienestar comienza aquí.

Metas

Objetivo geral:
Capacitar al alumnado para desarrollar estrategias y aplicar técnicas que mejoren su autocuidado y bienestar.

Objetivos específicos:
UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
• Reducir el malestar a nivel físico y psíquico que puede tener su origen en el día a día laboral, con sobrecarga, estrés, pérdidas, sensaciones de impotencia o frustración…
• Explorar las estrategias de autocuidado a nivel cognitivo.
• Conocer las habilidades con la asertividad o la regulación del pensamiento que te permitirá afrontar el día a día con más calma y menos sobrecarga.

UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
• Saber identificar nuestras emociones y las de los demás.
• Conocer cuáles son las formas de gestionar las emociones para un mayor bienestar, facilitando la consecución de objetivos y relaciones más sanas.
• Conocer cuáles son las habilidades básicas para el autocuidado emocional.

UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
• Realizar un adecuado descanso, alimentación y ejercicio.
• Identificar qué nos hace bien y podremos establecer hábitos saludables.

Contente

UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
1.1. Introdução e objetivos.
1.2. Pensamiento, emoción y conducta.
1.3. Autocuidado cognitivo.
1.4. Sesgos cognitivos.
1.5. Diálogo interno.
1.6. Asertividad.
1.7. Habilidades básicas para el autocuidado cognitivo.

UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
2.1. Introdução e objetivos.
2.2. Emociones.
2.3. Inteligencia emocional.
2.4. Habilidades básicas para el autocuidado emocional.

UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
3.1. Introdução e objetivos.
3.2. Bienestar para nuestro cuerpo.

Certificação

Ao concluir com êxito qualquer um de nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará suas habilidades e conhecimentos adquiridos.

Para quem é este curso?

Este curso está dirigido a todos los perfiles profesionales.

Há algum requisito para fazer o curso?

Este treinamento não possui nenhum requisito de inscrição ou conclusão.

Benefícios do curso

Formação integral

Programas destinados a todas as categorias profissionais do setor sócio-saúde. Garantindo uma formação completa e prática.

Conteúdo atualizado

Todos os anos, o nosso Comité Técnico Consultivo atualiza os conteúdos da nossa formação para se adaptar às novas metodologias, paradigmas e necessidades do setor.

Experiência especializada

Nosso corpo docente é formado por profissionais atuantes que irão orientar seu aprendizado e prepará-lo para situações reais.

Rastreamento personalizado

Nossa equipe de Tutores e Facilitadores monitorará seu ritmo de aprendizagem. Você terá suporte técnico durante seu treinamento.

Por que Fórum de Treinamento Técnico?

Líderes na oferta de formação de qualidade adaptada às necessidades do setor social e da saúde

Perguntas frequentes

Encontre respostas para perguntas comuns sobre nossos cursos, o processo de inscrição e os benefícios de progressão na carreira.

Quais cursos você oferece?

Oferecemos uma gama completa de cursos especializados em assistência social e de saúde, desenhados de acordo com os mais recentes paradigmas do setor. Nossos cursos abrangem temas como atendimento geriátrico, atendimento a pessoas com deficiência e outras áreas relevantes para a área social e de saúde.

Receberei um credenciamento após a conclusão do curso?

Sim, ao concluir com êxito qualquer um dos nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará as habilidades e conhecimentos adquiridos. Alguns dos nossos cursos também são credenciados por entidades oficiais como a Universidade Francisco de Vitoria, a International Snoezelen Association (ISNA), a Bobath Spain Instructors Association (AIBE), a Sociedade Espanhola de Medicina Intensiva Crítica e Unidades Coronárias (SEMICyUC) e o Conselho Catalão de Ressuscitação.

Que modalidades de formação existem?

Oferecemos nossos cursos nas modalidades presencial e online e mista para se adaptar às suas necessidades. Você pode escolher a opção que melhor se adapta à sua disponibilidade e preferências de aprendizagem.

Minha empresa pode subsidiar um curso por conta própria?

Sim, você pode subsidiar nossos cursos através da sua empresa. Possuímos os procedimentos necessários para facilitar esse processo e otimizar os benefícios para sua organização.

Como solicito que a FTF gerencie um bônus de curso?

Para solicitar a gestão de um bónus de curso, basta seguir as instruções que encontrará em cada um dos nossos cursos de formação. Iremos fornecer-lhe os conselhos necessários e orientá-lo nos passos a seguir para garantir um bónus de sucesso.

Quais acreditações são obrigatórias no setor social e de saúde?

As acreditações obrigatórias podem variar dependendo da regulamentação em vigor na sua área geográfica. Nossos cursos são elaborados para atender aos requisitos e padrões exigidos no setor social e de saúde, garantindo a obtenção dos credenciamentos necessários.

Aconselhamo-lo caso pretenda conhecer a regulamentação em vigor do sector na sua localização e área de serviço. Entrar em contato. (vincule a palavra contato com a página de contato)

O que acontece se minha empresa ficar sem créditos de bônus?

Caso sua empresa fique sem créditos de bônus, você ainda poderá participar de nossos cursos. Oferecemos opções de pagamento flexíveis e acessíveis para garantir que você tenha acesso ao treinamento que precisa.

Como os cursos são adaptados às necessidades específicas do nosso pessoal?

Nossos cursos são projetados com flexibilidade para se adaptar às necessidades específicas de sua equipe. Oferecemos módulos customizáveis, pré-consulta e opções de treinamento sob medida para garantir que o treinamento seja perfeitamente adaptado às demandas de sua equipe.

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