Este curso ofrece una formación sólida para comprender qué es el estrés, cómo se manifiesta y qué herramientas existen para gestionarlo eficazmente. A través de una mirada integral, se analiza el fenómeno del estrés desde sus aspectos físicos, emocionales y conductuales, ayudando al alumnado a reconocer sus propias señales de alerta y a intervenir de forma preventiva antes de que el malestar se cronifique.
La formación propone un recorrido que comienza con el conocimiento de los conceptos clave relacionados con el estrés, sus fases, síntomas y tipos, para luego avanzar hacia su manejo práctico. Se exploran factores de riesgo habituales en entornos exigentes, así como técnicas concretas para reducir el impacto del estrés en la vida cotidiana y profesional.
Este curso está diseñado para dotar a los profesionales de herramientas prácticas que les permitan reconocer, prevenir y gestionar el estrés en entornos laborales exigentes. A través de un enfoque cercano y comprensible, se fomenta la toma de conciencia sobre el impacto del estrés en la salud y el rendimiento, promoviendo el autocuidado y la mejora del bienestar emocional.
Una formación esencial para quienes desempeñan tareas bajo presión o en contacto directo con personas, y buscan estrategias efectivas para mantener el equilibrio personal y profesional ante situaciones críticas.
Objetivo geral:
• Capacitar al alumnado en el conocimiento, prevención y gestión del estrés laboral.
Objetivos específicos:
UF 1. INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS GENERALES
• Obtener nociones que nos faciliten identificar nuestro estrés y sus síntomas.
UF 2. GESTIÓN DEL ESTRÉS
• Conocer formas de afrontar el día a día para prevenir la aparición de estrés o reducirlo en caso de ya tenerlo.
UF 1. INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS GENERALES
1.1. Introdução e objetivos.
1.2. O que é estresse?
1.3. Conceito, tipos e fases de estresse.
1.4. Sintomas.
UF 2. GESTIÓN DEL ESTRÉS
2.1. Introdução e objetivos.
2.2. Fatores de risco.
23. Síndrome do cuidador ou síndrome de Burnout.
2.4. Aprenda a gerenciar o estresse.
2.5. Estratégias e técnicas para gerenciar o estresse.
Este curso está dirigido a profesionales que trabajan en entornos de alta exigencia emocional o bajo presión constante, como el ámbito sociosanitario, educativo, asistencial o de atención al público, así como a personas con responsabilidades de gestión de equipos. También está pensado para quienes deseen mejorar su bienestar emocional, prevenir el desgaste y adquirir herramientas prácticas para afrontar situaciones críticas con mayor equilibrio y eficacia.
Este treinamento não possui nenhum requisito de inscrição ou conclusão.
Programas destinados a todas as categorias profissionais do setor sócio-saúde. Garantindo uma formação completa e prática.
Todos os anos, o nosso Comité Técnico Consultivo atualiza os conteúdos da nossa formação para se adaptar às novas metodologias, paradigmas e necessidades do setor.
Nosso corpo docente é formado por profissionais atuantes que irão orientar seu aprendizado e prepará-lo para situações reais.
Nossa equipe de Tutores e Facilitadores monitorará seu ritmo de aprendizagem. Você terá suporte técnico durante seu treinamento.
Líderes na oferta de formação de qualidade adaptada às necessidades do setor social e da saúde
Encontre respostas para perguntas comuns sobre nossos cursos, o processo de inscrição e os benefícios de progressão na carreira.
Oferecemos uma gama completa de cursos especializados em assistência social e de saúde, desenhados de acordo com os mais recentes paradigmas do setor. Nossos cursos abrangem temas como atendimento geriátrico, atendimento a pessoas com deficiência e outras áreas relevantes para a área social e de saúde.
Sim, ao concluir com êxito qualquer um dos nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará as habilidades e conhecimentos adquiridos. Alguns dos nossos cursos também são credenciados por entidades oficiais como a Universidade Francisco de Vitoria, a International Snoezelen Association (ISNA), a Bobath Spain Instructors Association (AIBE), a Sociedade Espanhola de Medicina Intensiva Crítica e Unidades Coronárias (SEMICyUC) e o Conselho Catalão de Ressuscitação.
Oferecemos nossos cursos nas modalidades presencial e online e mista para se adaptar às suas necessidades. Você pode escolher a opção que melhor se adapta à sua disponibilidade e preferências de aprendizagem.
Sim, você pode subsidiar nossos cursos através da sua empresa. Possuímos os procedimentos necessários para facilitar esse processo e otimizar os benefícios para sua organização.
Para solicitar a gestão de um bónus de curso, basta seguir as instruções que encontrará em cada um dos nossos cursos de formação. Iremos fornecer-lhe os conselhos necessários e orientá-lo nos passos a seguir para garantir um bónus de sucesso.
As acreditações obrigatórias podem variar dependendo da regulamentação em vigor na sua área geográfica. Nossos cursos são elaborados para atender aos requisitos e padrões exigidos no setor social e de saúde, garantindo a obtenção dos credenciamentos necessários.
Aconselhamo-lo caso pretenda conhecer a regulamentação em vigor do sector na sua localização e área de serviço. Entrar em contato. (vincule a palavra contato com a página de contato)
Caso sua empresa fique sem créditos de bônus, você ainda poderá participar de nossos cursos. Oferecemos opções de pagamento flexíveis e acessíveis para garantir que você tenha acesso ao treinamento que precisa.
Nossos cursos são projetados com flexibilidade para se adaptar às necessidades específicas de sua equipe. Oferecemos módulos customizáveis, pré-consulta e opções de treinamento sob medida para garantir que o treinamento seja perfeitamente adaptado às demandas de sua equipe.
Expanda seus conhecimentos e habilidades com este curso abrangente.
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