Conheça nosso curso "Prevenção de Distúrbios Musculoesqueléticos (DME)" e aprenda a identificar, avaliar e prevenir esses distúrbios comuns na área social e de saúde. Você conhecerá os fatores de risco e taxas de acidentes associados aos LME, além de analisar os distúrbios mais relevantes, como os relacionados à coluna e às extremidades. Você adquirirá habilidades para reduzir o impacto do manuseio de cargas e melhorar as condições de trabalho, aprofundando-se na ergonomia e na biomecânica aplicada.
Descubra o nosso curso de especialização em «Prevenção de Distúrbios Osteomusculares (DME) concebido para lhe fornecer os conhecimentos essenciais que lhe permitirão identificar, avaliar e prevenir as lesões músculo-esqueléticas, um problema comum no domínio social e da saúde.
Você explorará os fundamentos dos LME, compreendendo os fatores de risco e os acidentes associados. Você analisará detalhadamente os distúrbios musculoesqueléticos mais relevantes, como aqueles relacionados à coluna, extremidades superiores e inferiores. Além disso, iremos fornecer-lhe boas práticas destinadas a prevenir LME, promovendo assim um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.
Você adquirirá as habilidades necessárias para reduzir o impacto da movimentação de cargas na saúde do pessoal, melhorando assim as condições de trabalho. Você se aprofundará na ergonomia física e na biomecânica aplicada à mobilização de cargas, e aprenderá a analisar biomecanicamente as posturas de trabalho e identificar como elas afetam a saúde
Objetivos gerais:
• Reduzir os riscos de Distúrbios Osteomusculares e acidentes de trabalho.
•Melhorar a ergonomia na mobilização de cargas e transferências.
• Conhecer e saber utilizar as diferentes ajudas técnicas de transferências actualmente disponíveis.
• Permitir que os colaboradores cuidem do corpo por meio de exercícios físicos adaptados.
• Melhorar o bem-estar físico e mental dos colaboradores.
•Promover um estilo de vida saudável.
Objetivos específicos:
UF 1. PRINCIPAIS LME EM FUNCIONÁRIOS DE CENTROS DE RESIDÊNCIA, CENTROS DE DIA E SAD.
Conhecer os principais fatores de risco para LME em profissionais de cuidados continuados.
Adquirir conhecimentos básicos sobre a anatomia do sistema músculo-esquelético e os mecanismos de lesão mais comuns.
Reduzir os riscos de Distúrbios Osteomusculares e acidentes de trabalho.
UF 2. MANUSEIO DE CARGA.
Identificar e reconhecer os riscos potenciais da movimentação de cargas.
UF 3. ERGONOMIA.
Melhorar a ergonomia na mobilização de cargas e transferências.
UF 4. TÉCNICAS DE TRANSFERÊNCIAS E MOBILIZAÇÃO DE PESSOAS.
Prevenir o risco de LME causado pela má execução dos gestos técnicos das diferentes transferências e mobilizações de pessoas.
Evite quedas e outros tipos de acidentes tanto para o profissional quanto para o usuário ao realizar técnicas de transferência e mobilização.
UF 5. PREVENÇÃO DE LME E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.
Promova um estilo de vida saudável
Permitir que os colaboradores cuidem do corpo por meio de exercícios físicos adaptados.
Melhorar o bem-estar físico e mental dos colaboradores.
UF 1. PRINCIPAIS LME EM FUNCIONÁRIOS EM RESIDÊNCIAS, CENTROS DE DIA E SAD
1.1. Introdução.
1.2. Distúrbios músculo-esqueléticos.
1.3. Fatores de risco.
1.4. A taxa de acidentes.
1.5. TME principal.
• Coluna vertebral.
• Extremidades superiores.
• Extremidades inferiores.
1.6. Boas práticas para a prevenção de LME.
UF 2. MANUSEIO DE CARGA
2.1. Introdução.
2.2. As cargas.
• Treinamento.
• Fatores de risco.
• Avaliação de riscos de movimentação de carga.
• Conclusões.
UF 3. ERGONOMIA
3.1. Introdução.
3.2. Ergonomia física.
• Tipos de contração muscular e efeitos no corpo.
• Distúrbios musculoesqueléticos associados às posturas de trabalho.
3.3 Biomecânica na mobilização de cargas.
• Conceitos-chave na análise biomecânica da postura.
• Análise biomecânica do gesto “agachamento”.
• Análise biomecânica do gesto “deadlift”.
UF 4. TÉCNICAS DE TRANSFERÊNCIA E MOBILIZAÇÃO DE PESSOAS
4.1. Introdução.
4.2. Considerações gerais.
4.3. Mobilizações.
• Reposicionamento na cadeira.
• Posição supina para posição de decúbito lateral.
• De supino para posição sentada.
• Acompanhamento na deambulação.
• Sentar em decúbito dorsal.
4.4. Transferências.
• Da posição sentada à posição de pé.
• Sentado por sentado (cadeira-cadeira).
• Ação em caso de queda.
4.5. Ajudas técnicas não mecanizadas para transferências.
• Transferir disco.
• Folha de transferência.
• Luvas deslizantes.
• Mesa de transferência.
• Cinturão de transferência.
• Banda de transferência.
• Faixa de mobilização para pernas.
UF 5. PREVENÇÃO DE LME E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
5.1. Introdução.
5.2. Atividade física e exercício.
• Os benefícios da atividade física e do exercício.
• Conceitos básicos da teoria do treinamento.
• Treinamento de diversas habilidades físicas.
• Dicas para praticar exercício físico.
5.3. Nutrição.
• Nutrientes.
• Como elaborar um prato saudável.
• Como ler um rótulo nutricional.
5.4. Exercícios para prevenir LME em lares de idosos, centros de dia e funcionários do SAD.
• Cervicalgia.
• Dor lombar.
• Lesões nos tendões.
• Lesões ligamentares do tornozelo.
Este curso destina-se a todo o pessoal de cuidados diretos, equipa técnica, assistentes sociais, terapeutas ocupacionais.
Este treinamento não possui nenhum requisito de inscrição ou conclusão.
Programas destinados a todas as categorias profissionais do setor sócio-saúde. Garantindo uma formação completa e prática.
Todos os anos, o nosso Comité Técnico Consultivo atualiza os conteúdos da nossa formação para se adaptar às novas metodologias, paradigmas e necessidades do setor.
Nosso corpo docente é formado por profissionais atuantes que irão orientar seu aprendizado e prepará-lo para situações reais.
Nossa equipe de Tutores e Facilitadores monitorará seu ritmo de aprendizagem. Você terá suporte técnico durante seu treinamento.
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Oferecemos uma gama completa de cursos especializados em assistência social e de saúde, desenhados de acordo com os mais recentes paradigmas do setor. Nossos cursos abrangem temas como atendimento geriátrico, atendimento a pessoas com deficiência e outras áreas relevantes para a área social e de saúde.
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Oferecemos nossos cursos nas modalidades presencial e online e mista para se adaptar às suas necessidades. Você pode escolher a opção que melhor se adapta à sua disponibilidade e preferências de aprendizagem.
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As acreditações obrigatórias podem variar dependendo da regulamentação em vigor na sua área geográfica. Nossos cursos são elaborados para atender aos requisitos e padrões exigidos no setor social e de saúde, garantindo a obtenção dos credenciamentos necessários.
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Deixe-nos suas informações abaixo e entraremos em contato para iniciar o processo de bônus.
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