AUTOCUIDADO PROFESIONAL | Código de curso 20200339

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AUTOCUIDADO PROFESIONAL | Código de curso 20200339


Código: 20200339
Destinatarios: Todos los profesionales
Familia profesional: Formación Complementaria
Área: Seguridad y salud laboral
Modalidad: Online
Calendario: Del 24/11/2020 al 09/12/2020
Duración: 6h
Certificados de profesionalidad: No

45,0050,44

  • No
  • Si

Descripción

Con este curso aprenderemos herramientas y técnicas para cuidar de nosotros mismos y poder ofrecer lo mejor

Contenido

UNIDAD FORMATIVA 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO.
1. Pensamiento, emoción y conducta.
2. Sesgos cognitivos y Diálogo interno.
3. Asertividad.
4. Habilidades básicas para el autocuidado cognitivo.

UNIDAD FORMATIVA 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL.
1. Emociones.
2. Inteligencia emocional.
3. Habilidades básicas para el autocuidado emocional.

UNIDAD FORMATIVA 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
1. Bienestar para nuestro cuerpo.

Objetivos

Objetivo general: Capacitar al alumnado para desarrollar estrategias y aplicar técnicas que mejoren su autocuidado y bienestar.
1. Incorporar estrategias y técnicas para el autocuidado cognitivo.
2. Incorporar estrategias y técnicas para el autocuidado emocional.
3. Incorporar estrategias y técnicas para el autocuidado físico.

Profesores

Montse Pérez 

FORMACIÓN ACADÉMICA:
Licenciada en Psicología. Especialidad en Psicología Clínica.
Postgrado en Psicología Positiva.

Especialista en Resiliencia y Duelo .2014
Máster en Inteligencia Emocional. Especialidad en Educación, Salud y Empresa.
Experto en Buen Trato y Atención Centrada en la Persona.
Atención Psicosocial en Duelo.
Especialista en Técnicas Proyectivas de Psicodiagnóstico y Exploración Neuropsicológica.
Formación en Psicología Forense.




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